Откажись от курения

С 26 мая по 1 июня 2025 года в России проходит Неделя отказа от табака. Она приурочена к Всемирному дню без табака, который отмечается 31 мая. Цель недели – способствовать снижению распространениятабачной зависимости, вовлечение в борьбу против курения всех слоев населения, профилактика табакокурения и информирование общества о пагубном воздействиитабака на здоровье. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), у людей, начавших курить в подростковом возрасте и имеющих стаж курения более25 лет, продолжительность жизни сокращается на 15-20 лет, по сравнению с теми, кто никогда не курил. Около 6 млн человек на планете – по данным той же ВОЗ –умирают ежегодно в результате употребления табака. Это не значит, что человек закурил и от этого сразу умер. Умирают курильщики от болезней, которые возниклив их организмах вследствие курения. Помимо самого курильщика страдают и те, кто находится вокруг – так называемые пассивные курильщики. Длительное курение приводит кзаболеваниям различных органов и систем. Курение увеличивает риск смерти от рака и других заболеваний у онкологических больных и здоровых людей. Курение наносит вред сердцу и кровообращению,увеличивает риск развития ишемической болезни сердца, инсульта, заболевания периферических сосудов (поврежденные кровеносные сосуды) и цереброваскулярныхзаболеваний (поврежденные артерии, которые снабжают мозг кровью). У курящих людей увеличивается риск развития язвы, а также рака желудка. Самым серьезным последствием курения для органов ротовойполости – это риск развития рака губ, языка, горла, гортани и пищевода. Более 93% орофарингеальных раков (рак в горле) вызваны курением. Сегодня многие курильщики предпочитают использоватьэлектронные сигареты. Производители представляют их как безопасную альтернативу сигаретам и даже как способ отказаться от употребления никотина. В отличие от традиционных сигарет, когда листьятабака, сжигают, в вейпах исходное вещество представляет собой жидкость, которая нагревается до высоких температур, превращаясь в пар. И именно этот парвдыхает человек. Соответственно, утверждение о безопасности вейпов базируется на очевидном факте: так как в электронных сигаретах не происходит горениятабака, человек не вдыхает смолы и угарный газ – два главных компонента, помимо никотина, которые вредят здоровью курильщиков. Да, но при нагревании жидкостей для электронныхсигарет – их называют э-жидкостями – образуются более 7000 различных компонентов, часть из которых являются канцерогенами. Пары собственно глицерина ипропиленгликоля, а так же ароматизаторов и красителей, могут вызывать формирование облитерирующего бронхиолита, хронической обструктивной болезнилегких. При этом вейпы не только слабо помогают отказаться от курения, но, наоборот, приучают огромное количество людей к курению.Большинство потребителей вейпов – молодые люди, причем многие из них до того, как начали вейпить, раньше не курили. Отказ от никотина приносит пользу здоровью как сразу,так и в долгосрочной перспективе. Самое главное условие при отказе от курения – желание расстаться с никотиновой зависимостью. Бросайте курить! Будьте здоровы!